Trápí vás změněná postava "po dětech"? Zůstalo vám "těhotenské" bříško a nevíte, co s tím? Sklapovačky, planky a třicetidenní výzvy nepomáhají? Máte po porodu menší prožitek při sexu, potíže s inkontinencí nebo bolestivou menstruaci? Chcete prostě jen po porodu zpátky svoje tělo - užší pas, hrudník či boky?
Zkuste s námi ve středu 23.9. od 16:30 cvičení na diastázu a pánevní dno pod vedením zkušenné a certifikované lektorky Lenky Švecové.
Ukázková hodina vhodná pro ženy nejen po porodu (jakkoliv dlouho), které se chtějí dostat do dobré fyzické formy, posílit pánevní dno, zaktivovat roztažené břišní svalstvo a ulevit zádům přetíženým od nošení miminka a kojení.
Na tuto ukázkovou hodinu pak v případě zájmu dále navazuje středeční společné cvičení.
.jpg?1599815577917)
